05.05.2014

Jetzt ist Schluß! Wer macht mit?

keine sorge...
nicht mit dem blog oder dem nähen ist schluß...
nein!
vielmehr mit meinen ausreden,
warum die letzten pfunde so hartnäckig sind!

es ist jetzt fast 6 jahre her, 
dass ich wirklich fit war!
*schäm*
dann kam emmi und ich habe zwar 1 1/2 jahre nach ihrer Geburt wieder mein altes gewicht gehabt,
aber zum sport kam ich doch nicht wirklich...
ausser arbeitsbedingt...
dann kamen rückenschmerzen und auch damit war es dann wieder vorbei...

dann kam lotti...
in der schwagerschaft war ich schnell von gr 42 auf 46 Ö_ö
(größere größen habe ich mich geweigert zu kaufen :-P )
 heute 14 monate nach ihrer geburt sind es nicht unbednigt die letzten 5kg die mich stören...
nein viel mehr, dieses wabbeln, aber 
vor allem, dass ich nicht richtig fit bin!

das soll sich ändern!

zum einen mache ich seit ein ein paar tagen SHRED...
der slogan der dvd ist "schlank in 30 tagen".
also dvd gekauft und nach dem ersten mal gedacht ich sterbe...
nach dem zweiten mal konnte ich mich kaum bewegen,
aber nach dem dritten tag ging es mir blendend!
es macht spaß!
und 20min am tag bekommt man selbst mit minime auf der couch 
und zum teil auch auf dem bauch hin ;-)

passend dazu habe ich mir eine PUMP IT UP Hose genäht...


zum shredden ist der pump it up schnitt von hedi näht einfach perfekt!
das top ist ein abewandeltes basic top von kibadoo
und ich liiiiebe es...
Wer sich fragt
"Was ist denn das für ein  cooler Stoff?"
Das ist der Diamond Sweat und ich habe ihn aus dem stoffbüro...
http://de.dawanda.com/shop/stoffbuero
Ich brauche den unbedingt nochmal ein paar Meter für einen herbstkapuzenpulli ❤️

aber nun zum eigentlichen thema, 
es reicht...
ich möchte, nein ich will etwas an meiner einstellung ändern...

ich will in 90 tagen mit der unterstützung meines mannes 
(ernährungs- und fitnesstrainer/-berater und studierter fitnessökonom)
und einem super shake,
der als vollwertiger nahrungsersatz zugelassen ist diese 5kg abnehmen!


ich starte in 10 tagen und frage euch:
wer will mitmachen?
ich kann euch den shake mitbestellen...
wir schaffen es zusammen,
können uns tips geben und uns unterstützen...

schreibt mir einfach bis übermorgen (07.05.2014)
eine mail (mischel.sandra(ät)web.de),
dann erreichen wir unser ziel für den sommer...

Zusatz:
der Shake ist ein nach Paragraph 14a der Diätverordnung zugelassener,
vollwertiger Mahlzeitenersatz auf rein pflanzlicher Basis.
er ist also auch zur dauerhaften anwendung geeignet.
die tabletten sind ein balaststoffkomplex zur senkung des hungergefühls,
reinigung des magen darmm bereichs und senkung der blutfettwerte. 
 

 forever living nutzen wir bei uns übrigens nun schon über ein halbes jahr
und ich bin total überzeugt!
obwohl ich anfangs skeptisch war,
habe ich mir gedacht,
schaden kann es nicht...
probieren wir es!
ich leide seit meiner kindheit an neurodermitis...
und habeschon immer hautprobleme gehabt...
seit dem ich die aloe vera produkte benutze,
aber vor allem seit ich es trinke ist es viel besser geworden.
wie gut es hilft habe ich aber erst gemerkt,
als ich jetzt mal ein paar wochen geschludert habe.
direkt habe ich mich wieder überall gekratzt :-/
meist nachts wenn ich es nicht merke und morgens habe ich dann das dillema :-(
es gibt so erstaunliche ergebnisse über diese wunderpflanze,
aber dazu schreibe ich euch nur mehr,
wenn ihr es auch wirklich hören mögt Ö_ö

und?
wer ist dabei?
90 tage sind doch ein klacks!
vor allem wen man sich gegenseitig unterstützt!

ich freu mich von euch zu hören <3

eure sandra

Kommentare:

Ina Spangenberg-Hoogma hat gesagt…

Du gibst mir jetzt noch den letzten Ansporn! Ich war heute früh beim Doc wegen meiner Rückenbeschwerden und was habe ich mal wieder gehört?? Muskelaufbau unbedingt!! Und ein paar Kilo sind natürlich auch zu viel drauf... Also ich mach mit!!
LG Ina

Glücks Bringerei hat gesagt…

Hallo, das klingt ja eigentlich ganz gut! Hab aber grad mit "Vegan for fit" begonnen. Sonst hätte ich mich bestimmt angeschlossen! Lg und viel Durchhaltevermögen!

Elke (pulsinchen) hat gesagt…

Bei so einer professionellen Betreuung kann ja nichts schiefgehen! Coole Hose.
Ich wünsche Dir viel Erfolg.
Herzliche Grüße,
Elke

hey magdu hat gesagt…

ich drück dir die Daumen! viel Erfolg :)

Nicole hat gesagt…

So toll geschrieben, du sprichst mir aus der Seele. Ich hab dir ne eMail geschrieben...in 6 Wochen wird geheiratet vielleicht schaffe ich bis dahin schon einen kleinen Erfolg :-)
LG Nicole

LuSi hat gesagt…

So geht es mir auch!
Ich würde gerne mitmachen,nur ohne shake,da ich noch stille!
Ich habe mir die Dvd vom Kangafitness bestellt...das sind übungen mit Baby!Also ich bin gespannt!!!:)
Ich bin auf jeden Fall dabei!;)
Schlimm sind nicht diese Kilos zu viel , eher das unbewegliche und bei jedem bisschen mehr das geschnaufe!;)

Lg
Sina
(frolleinLuSi)

Frl. Päng hat gesagt…

Ich find dich so ja schon super, hübsch und klasse :)
Aber der Wunsch nach nem definierten Körper ist mir ja auch bekannt und ich wünsche dir viel Spaß und Erfolg beim Feinschliff!


Dieses Forever Living klingt interessant - nicht wegen einem eventuellen Abnehmgedanken meinerseits, sondern weil du von Neurodermitis redest.
Ich zerkratze mir nachts die Beine. Meine Unterschenkel sehen IMMER aus, wie die von rauboldenden, fußballspielenden Jungs.
Wenn das irgendwann mal aufhören würde, wärs ein Traum...
Vielleicht muss ich mir das mal genauer ansehen :)

Liebste Grüße!

Anonym hat gesagt…

Brobiers mal mit veganer Ernährung dann verschwindet Neurodermitis und die pfunde purzeln